RITMO®

RITMO® est une technique récente qui veut dire Retraitement de l'Information Traumatique par les Mouvements Oculaires. Elle a été développée par Lili Ruggieri (voir son site).

Cette technique, issue de l'EMDR * et de l'hypnose, donne des résultats exceptionnels pour les traumatismes non digérés mais également sur les blocages émotionnels, les comportements compulsifs, les peurs, le manque de confiance en soi, les addictions... Elle permet aussi de travailler sur l'amélioration des compétences.
Elle utilise les stimulations bilatérales alternées.
Elle peut être utilisée spécifiquement ou intégrée à une séance d'hypnose.

Le cerveau est conçu pour pouvoir dépasser, gérer, tout événement avec le temps aussi difficile puisse-t-il être.
Cependant, parfois, l’expérience ne peut être intégrée. C’est comme si cette information, cette trop forte émotion restait bloquée générant différentes difficultés, différents troubles. Un peu comme si le cerveau s’attendait à ce quelque chose arrive à nouveau, en état d’alerte.
C’est par exemple le cas dans le syndrôme du stress post traumatiques.

Les stimulations bilatérales alternées, qui peuvent être visuelles, auditives ou kinesthésiques (tapotements sur les mains, les genoux...), ont pour but d'activer les zones du cerveau concernées, de redémarrer le processus et ainsi permettre de "digérer" l'événement traumatisant.
C’est une remise en mouvement. 

L'imagerie médicale nous montre qu'en temps normal, en cas de traumatisme, l’amygdale (parties du cerveau située dans les lobes temporaux) est activée et provoque des émotions négatives. C’est alors que l’hippocampe entre en fonction pour nous aider à penser logiquement et à gérer l’événement traumatique.
Il en ressort au final, un apprentissage positif .

Parfois cependant, par exemple en cas de traumatisme grave, il y a activité extrême de l’amygdale (qui s’emballe) et inhibition de l’hippocampe (qui ne fonctionne plus). Le processus de traitement de l’information est alors comme gelé et la scène traumatique repasse en boucle indéfiniment avec son cortège de sensations et d’émotions difficiles (émotions exacerbées ou inhibées - perception de soi altérée).

RITMO® permet de remettre du mouvement dans l’amygdale et l’hippocampe (les zones du cerveau qui se sont figées, comme gelées suite au traumatisme) et de relancer le processus d’auto-guérison en puisant dans nos ressources naturelles (pour porter un nouveau regard sur le ou les événements).

RITMO® fait donc appel à notre capacité naturelle d'auto-guérison grâce à la plasticité de notre cerveau.
Comme en hypnose, notre inconscient nous aide à nous libérer de nos blocages même si consciemment nous n'avons pas le souvenir de certains éléments et si nous ne comprenons pas comment cela est possible.

*  l’ EMDR est une technique développée par Francine Shapiro, psychologue américaine, au milieu des années 80.
Cette méthode a été testée avec succès sur les grands traumatisés de la guerre du Vietnam puis importée en France par David Servan-Schreiber.
Cette approche est reconnue par l’OMS.