“La vie, ce n’est pas attendre que l’orage passe, c’est danser sous la pluie”
Sénèque
Je vous reçois dans mon cabinet à Dieppe.
Parce que chaque personne est unique, chaque accompagnement se doit d’être adapté à vos demandes, à vos besoins, et surtout à vos valeurs.
La priorité, c’est Vous.
C’est dans cette logique que je me suis intéressé, puis formé à différentes approches de thérapies brèves :
L’hypnose Ericksonienne à visée de bien-être facilite les changements des fonctionnements émotionnels, cognitifs et comportementaux, que ce soit dans les relations avec soi-même, avec les autres, avec le monde.
Elle vise un fonctionnement social, émotionnel et psychologique positif, conformément aux dimensions du bien-être.
Cette approche passe par un état de conscience modifié dans lequel la personne reste pleinement participative. Elle est généralement indiquée pour réduire le stress, l’anxiété, les peurs ; mais aussi pour aider à la gestion du poids ou encore la préparation aux examens et le développement de la confiance en soi.
L'ACT- Acceptance & Commitment Therapy (ACT)
Prononcée « acte », cette approche fait partie des TCC (Thérapies Comportementales et Cognitives) de la 3° vague. L'ACT vise à développer notre capacité à être en contact avec nos émotions et nos pensées tout en continuant de développer des actions en direction d’une vie centrée sur nos valeurs.
RITMO® est une technique récente, dérivée de l'EMDR.
Elle est basée sur la stimulation bilatérale pour travailler sur les mémoires et favoriser le changement des fonctionnement émotionnels. Elle peut, par exemple, être utilisée pour la gestion des peurs, de l’anxiété et du stress.
La Relaxation Intégrative a été élaborée par le Docteur Servant comme approche complémentaire au domaine de la santé.
Cette méthode est proposée depuis 15 ans dans l’unité stress et anxiété du CHRU de Lille et fait l’objet d’une évaluation scientifique rigoureuse.
Le Reiki traditionnel est surtout connu en occident comme méthode énergétique. Pourtant, même si cette dimension est importante et les bénéfices nombreux, le Reiki est avant tout une voie de transformation intérieure, une démarche personnelle, que chacun peut entreprendre sans pré-requis.